Vorige pagina
In balans en fit met online trainingen
Gratis workshops voor ontspanning, energie en veerkracht – gewoon vanuit huis.
Goed in uw vel zitten en voldoende energie hebben is belangrijk. Pantein Extra biedt gratis online workshops aan waarmee u werkt aan ontspanning, balans en vitaliteit.
U volgt de workshops eenvoudig via de app Teams, vanuit uw eigen huis. De workshops duren 60 minuten.
Meld u aan via het formulier onderaan de pagina. Na uw aanmelding ontvangt u een e-mail met verdere instructies om u definitief in te schrijven.
Ons aanbod
- Workshop Yoga – Ontspanning en balans
Beweging en ademhaling helpen om spanning los te laten en uw lichaam soepel te houden. In deze workshop leert u oefeningen die bijdragen aan ontspanning en een betere balans.
Datums & tijd: 11 september 11.00 - 12.00 uur - Workshop Vitaal door slaap en ontspanning – Beter slapen begint overdag
Slaap en ontspanning zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. U leert hoe uw keuzes overdag invloed hebben op uw nachtrust en krijgt praktische tips om beter te ontspannen.
Datums & tijd: 20 november 15.00 - 16.00 uur
Kijk hier de workshop van 31 maart terug. - Workshop Lekker in uw vel – Meer energie en veerkracht
Ontdek wat u energie geeft en hoe u zich fitter en vitaler kunt voelen. U maakt een persoonlijk plan waarmee u direct aan de slag kunt.
Datums & tijd: 15 september 11.00 - 12.00 uur
Kijk hier de workshop van 6 maart terug. - Workshop In balans als mantelzorger – Zorg voor uzelf én de ander
Mantelzorg vraagt veel van uw energie. In deze workshop krijgt u inzichten en tips om de zorg voor een ander in evenwicht te brengen met uw eigen welzijn.
Datums & tijd: 22 mei 11.00 - 12.00 uur | 13 oktober 15.00 - 16.00 uur
Aanmelden
Wilt u meedoen? Vul het formulier in. U krijgt daarna een e-mail met uitleg over hoe u zich kunt inschrijven.
U kunt ons op werkdagen bereiken van 8.30 uur tot 17.00 uur.
0485-84 54 54